Si es uno de esos domingos en que tu flojera es más grande que tu hambre ¡puedes preparar esta receta para reactivarte!
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| Xoconostles |
Este guisado es muy típico en el Bajío y se disfruta acompañado de un elote asado o hervido. ¡Pero el ingrediente principal es el xoconostle!
¿Sabías que el xoconostle es una palabra náhuatl? Está compuesto de "xoco" (agrio) y "nochtl" (tuna) y tiene muchas propiedades nutricionales, antioxidantes y nos ayuda a fortalecer el sistema inmunológico ya que aporta vitamina C. Los xoconostles con los frutos (tunas) agrias o ácidas de varias especies de nopales (Opuntia).
¿Y porque se llama gallo si no lleva gallo? La razón es simple... (como el gallo que te levanta por las mañanas) el xoconostle nos ayuda a reducir la fatiga, por sus altos contenidos de fibra, disminuye el colesterol y la glucosa en la sangre.
Aquí te dejo la lista de ingredientes para que cuando tengas oportunidad de preparar este rico guisado, te animes a probarlo. No importa si eres vegano o vegetariano, también puedes animarte a preparar esta receta ya que es 100% de plantas.
Ingredientes
Tiempo de preparación: 40 minutos
Rinde para 4 personas
- 4 chiles de árbol
- 4 xoconostles
- 6 tomates de cáscara
- 1/4 de cebolla
- 2 ajos (sin cáscara)
- 2 papas cortadas en cubos sin cáscara
- 1.5 litros de agua
- cilantro
- aceite vegetal
- sal al gusto
Preparación
Ingredientes listos para preparar el gallo
Lava los tomates sin cáscara, las papas, el cilantro y los xoconostles y reserva. Pica finamente los ajos, la cebolla rebana en rodajas los tomates y en cuadros las papas.
Los tomates rebanados y la cebolla y ajo bien picados
Las papas deben ir sin cáscara y en cubos pequeños
Ahora es el turno de los xoconostles, retira la cáscara con un cuchillo, las semillas y rebana en gajos.
Xoconostles rebanados listos para ser cocinados
Pon al fuego la cacerola y ya bien caliente, agrega un poco de aceite y sazona la cebolla, el ajo, los tomates y los xoconostles y tapamos la cacerola.
Sazonamos por 5 minutos los ingredientes a fuego lento
Después de 5 minutos, agregamos un poco de sal (al gusto), el cilantro y los chiles de árbol. Pasados 2 dos minutos agregamos el agua, las papas y tapamos la cacerola hasta que hierva bien el gallo.
Dejamos hervir y que se sazonen bien los ingredientes
Dejamos que se sazonen bien los ingredientes al menos una media hora o hasta que las papas estén bien cocidas.
Dejamos hervir muy bien el gallo
Y ahora sí...ya está listo el gallo. Puedes acompañarlo con tortillas o si estas de suerte y tienes a la mano un elote asado ¡disfruta de tu gallo!
Gallo listo para disfrutarse
Nota: Obviamente para que sea un gallo y no un gallito debe estar picoso ¡Pero tú decides!
Para saber un poco más sobre el xoconostle
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